gratuit
Za’zen’mouv
Une envie de découvrir l’atelier za’zen’mouv (expression corporelle, relaxation, danse libre) ?
Je vous invite aux ateliers découvertes du mois de juin, sur les séances suivantes :
Jeudi 4 juin
Jeudi 18 juin
Jeudi 25 juin
De 19h à 20h30 au centre social les 4 vents, 30 rte de la Chapelle 38150 St Romain de Surieu.
Inscription au préalable
S’adresser à Mireille Boulanger 06 31 85 69 98
Ateliers "za'zen'mouv à l'année à partir du jeudi 18 septembre 2025 pour les jeudis au centre social "les 4 vents " à St Romain de Surieu de 19h à 20h30
Inscription au centre social les " 4 vents" à St Romain de Surieu
Tarif: 195 euros + adhésion au centre social
et à partir du mardi 23 septembre de 9h30 à 11h à la salle " Rose des Vents " tous les 15 jours à Anjou
Inscription, renseignement au 06 31 85 69 98
Nouveau:
Danse libre accompagnée d'une lettre Hébraïque tous les 15 jours à la salle de la Rose des Vents à Anjou
Inscription et renseignement au 06 31 85 69 98
Le plaisir de bouger et de s'exprimer, la liberté d'être qui je suis!!!
Expression corporelle, relaxation, danse libre, temps d'intégration.
Objectifs:
-Libérer les tensions du corps et les émotions
-Assouplir les articulations
-Délivrer le corps de toutes contraintes
-Retrouver les mouvements naturels du corps
-Le plaisir de bouger sans contraintes, sans douleur, dans le respect du corps
-Respecter nos limites.
Le plaisir de bouger et de s'exprimer, la liberté d'être qui je suis!!!
Cercle d'accompagnement à la guérison
Ces méditations s'adressent aux personnes qui traversent des épreuves dans leur vie:-maladie, deuil, problèmes familiaux-vente de biens-difficultés dans les projets etc....
Nous sommes un petit groupe de personnes qui nous réunissons sur votre demande.
A l'aide de la méditation, nous nous connectons à l'Univers en posant une intention positive sur votre problématique.
Pour plus de renseignements, appeler Mireille Boulanger au
06 31 85 69 98
Ces méditations sont gratuites
A la salle " Roses des Vents "à Anjou, de 19h15 à 20h45.
Ouvert à tous, sur inscription à l'année, tarif: 30 euros par personne pour la saison 2025/26
Inscription, renseignement au 06 31 85 69 98
Déroulement d'une séance
-Petit temps d'accueil en cercle
-Prendre le temps de trouver une position confortable et stable
-Temps guidé de lâcher-prise pour libérer les tensions du corps et l'esprit
-Respiration profonde
Qu'est ce que la méditation?
Une connexion avec soi-même sans jugement, sans a-priori, juste observer sans émettre d'avis, être avec soi-même de façon inconditionnelle, constater la réalité telle qu'elle est.
laisser les pensées vagabonder, aller à la rencontre de la sérénité et du calme intérieur.
Un espace de sécurité et de bienveillance, un espace sacré ou l'on respecte les règles et où chacun se respecte pour libérer la parole.
L'objectif étant de trouver une écoute respectueuse et attentive qui permettra le lâcher prise, afin de se donner les moyens de trouver la ou les solutions pour résoudre les difficultés rencontrées sur nos chemins de vie.
L'expression: j'utilise la première personne du singulier "JE"
Authenticité: s'exprimer et partager ses émotions.
Ecoute: un des fondements essentiels à la prise de parole
Savoir écouter les autres dans le respect et l'empathie.
liberté : de chacun de s'exprimer ou non
Confidentialité: tout ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe.
Reformuler afin de mieux comprendre ce à quoi nous sommes confronter dans notre quotidien.
Afin d'intégrer ce qui nous correspond, un temps méditatif sera prévu en fin de séance.
Inscription au 06 31 85 69 98.
Tarif: 5 euros
Ce cercle sera mis en place à partir de 5 participants d'octobre 2025 à juin 2026.
Ces ateliers seront mis en place en fonction de la demande
découverte, initiation au massage intuitif
à la salle des Roses des Vents à Anjou
-le massage intuitif est un massage non protocolaire, basé sur différentes techniques: californien, suédois, énergétique.
-il demande à développer la confiance en soi
groupe limité à 8 personnes
tarif : 65 euros par personne
inscription et renseignement au 06 31 85 69 98
Le massage intuitif puise dans différentes techniques (suédois, californien, énergétique) mais il est réalisé de manière intuitive, ce qui en fait un massage unique et personnalisé qui répond au mieux aux besoins et aux attentes de la personne.
Le massage intuitif a pour but la relaxation et le bien-être de la personne.
Il favorise la conscience de l’enveloppe corporelle et permet de se remettre en lien avec son corps, ses sensations par des gestes doux et respectueux.
C'est un massage "relationnel" basé sur l'écoute et la compréhension de vos besoins et attentes du moment. Enfin et avant tout, c'est un massage qui vient du cœur et où la dimension affective tient une place importante.
Il libère des tensions, des douleurs, des sensations de gêne.